De ce visăm? curiozități despre vise

​ 

Un mister al minții umane

Fiecare noapte ne oferă o călătorie ciudată prin lumi inventate, amintiri distorsionate sau fantezii bizare. Visăm chiar dacă nu ne amintim mereu. Dar de ce visăm, cu adevărat? Știința încearcă de decenii să găsească un răspuns clar, însă răspunsurile sunt mai degrabă nuanțate decât absolute.

Ce sunt visele?

Visele sunt experiențe senzoriale și emoționale pe care le trăim în timpul somnului, în special în faza REM (Rapid Eye Movement). În această fază, creierul este extrem de activ, aproape la fel de activ ca în starea de veghe. Corpul însă este aproape complet paralizat, ca o măsură de protecție.

Cele mai cunoscute teorii despre vis

1. Teoria procesării memoriei

Una dintre cele mai populare teorii susține că visăm pentru a consolida amintiri și informații. Creierul revizuiește și sortează evenimentele recente, eliminând informațiile inutile și întărind conexiunile utile. Visele ar fi, astfel, un efect secundar al acestei activități cognitive intense.

2. Teoria descărcării emoționale

Unii cercetători susțin că visul este o modalitate prin care mintea noastră procesează și „digerează” emoțiile. De exemplu, coșmarurile ar putea semnala traume nerezolvate, anxietăți sau frici adânc înrădăcinate.

3. Teoria „antrenamentului pentru supraviețuire”

Propusă de psihologul Antti Revonsuo, această teorie sugerează că visăm scenarii amenințătoare pentru a exersa răspunsuri de supraviețuire. În mod evolutiv, acest „antrenament nocturn” ar fi oferit un avantaj adaptativ.

4. Teoria fără sens (epifenomen)

Există și opinii mai sceptice. Unii oameni de știință cred că visele sunt doar un produs secundar al activității cerebrale, fără o funcție reală — un zgomot mental pe care mintea încearcă să-l ordoneze și interpreteze post-factum.

Visele și sănătatea mintală

Studiile arată că privarea de somn REM afectează negativ echilibrul emoțional, memoria și creativitatea. În plus, anumite afecțiuni, precum depresia sau tulburarea de stres post-traumatic (PTSD), sunt corelate cu modificări importante în conținutul și frecvența viselor.

Putem controla visele?

Da. Fenomenul se numește vis lucid — o stare în care persoana este conștientă că visează și poate influența, uneori, desfășurarea visului. Tehnici precum „reality checks” sau jurnalul de vise pot crește frecvența acestor experiențe.

Visul, o fereastră către mintea noastră

Deși încă nu există un consens clar asupra motivului pentru care visăm, este evident că visele reflectă procese cognitive și emoționale profunde. Sunt o parte integrantă a identității noastre mentale și pot oferi indicii importante despre ceea ce trăim, simțim sau reprimăm.

---

Sursa & foto: libertatea