De ce răcești vara? Ce provoacă răcelile de vară și ce tratamente ajută

​ 

Să răcești în plină vară, la temperaturi caniculare, poate fi extrem de neplăcut, dar nu este deloc ceva ieșit din comun. De multe ori, răcelile estivale sunt mai greu de suportat decât cele din sezonul rece. Iată ce le provoacă și cum pot fi tratate eficient.

De ce răcești vara

Răcelile estivale sunt provocate, de obicei, de enterovirusuri – diferite de rinovirusurile frecvente în sezonul rece. Enterovirusurile pot afecta atât sistemul respirator superior (nas, gât), cât și sistemul digestiv, cauzând simptome mai numeroase și mai intense.

Printre simptomele respiratorii se numără:

• tuse
• febră
• dureri musculare
• durere de cap
• nas care curge
• gât iritat

Simptomele digestive pot include:

• greață
• vărsături
• diaree
• disconfort abdominal

Diferența dintre răceală, alergii și gripă

Răceala de vară se poate confunda ușor cu o alergie sau chiar cu gripa:

• Alergiile au simptome constante (ochi care lăcrimează, strănut, secreții nazale), dar nu provoacă febră sau tulburări digestive.
• Gripa debutează brusc, cu febră mare, frisoane, dureri puternice și poate duce la complicații pulmonare.
• Răceala de vară are debut treptat, simptome moderate spre severe și poate include manifestări digestive.

Cum tratezi răceala de vară

Tratamentul este simptomatic și include:

• Paracetamol pentru febră și dureri ușoare;
• Ibuprofen pentru inflamație, dar se evită dacă există simptome digestive;
• Spray-uri saline pentru nas;
• Pastile pentru gât cu anestezic local;
• Siropuri antitusive sau expectorante, în funcție de tipul tusei.

Dieta recomandată:

• Dieta BRAT: banane, orez, piure de mere, pâine prăjită – ideală pentru disconfort digestiv.
• Hidratare intensă: apă, supe, săruri de rehidratare sau băuturi cu electroliți.
• Evită alimentele grele, condimentate, prăjite.

Remedii naturiste eficiente

• Ceai de echinacea: susține sistemul imunitar;
• Ceai de soc: ajută la reducerea febrei și a tusei;
• Ceai de ghimbir cu lămâie și miere: antiinflamator natural;
• Gargară cu apă sărată: calmează durerea în gât;
• Inhalații cu aburi și ulei de eucalipt: descongestionează nasul.

Când să mergi la medic

Consultă medicul dacă:

• simptomele persistă mai mult de 14 zile;
• apar dificultăți de respirație sau febră foarte mare;
• starea generală se agravează.

Răcelile de vară sunt reale și pot fi la fel de supărătoare ca cele de iarnă. Cu tratamentul corect, hidratare adecvată, odihnă și remedii naturale, recuperarea poate fi rapidă și completă.

---

Sursa & foto: a1