Proprietățile medicinale ale sucului de ananas

​ 

Sucul de ananas este foarte apreciat pentru aroma sa tropicală și gustul dulce, dar și pentru conținutul bogat de substanțe nutritive care pot susține sănătatea organismului. Dincolo de utilizările culinare, această băutură naturală poate avea un rol important în menținerea stării generale de bine.

Profilul nutritiv al sucului de ananas

Sucul de ananas este o sursă importantă de nutrienți esențiali, precum vitaminele, mineralele și antioxidanții. Datorită acestor componente, poate avea efecte benefice asupra sănătății și poate fi folosit ca remediu natural pentru diferite afecțiuni.

Proprietățile medicinale ale sucului de ananas

Această băutură poate contribui la îmbunătățirea sănătății prin multiplele sale proprietăți. Se poate consuma simplu, pentru hidratare, sau în diverse preparate. Este bine să ai în vedere că, deși nu conține zahăr adăugat dacă este preparat natural, sucul de ananas este bogat în zaharuri și carbohidrați, așa că trebuie consumat cu moderație.

Ceaiul de ananas, la rândul său, poate combate stresul oxidativ, are efecte antiinflamatoare și poate susține sistemul imunitar.

Poate susține sănătatea pielii

Sucul de ananas conține vitamina C și beta-caroten, antioxidanți care pot reduce ridurile, îmbunătăți textura pielii și proteja împotriva efectelor nocive ale poluării și expunerii la soare. Vitamina C contribuie la producția de colagen – o proteină esențială pentru fermitatea și rezistența pielii.

Poate întări imunitatea

Consumul regulat de ananas, inclusiv sub formă de suc sau conservă, poate reduce riscul de infecții virale și bacteriene și poate scurta perioada de recuperare în caz de boală. Conform publicației Medical News Today, sucul de ananas stimulează răspunsul imunitar al organismului.

Poate sprijini digestia

Sucul și tulpina de ananas conțin bromelaină, o enzimă care ajută la descompunerea proteinelor, susținând astfel procesul digestiv. Sub formă de supliment, bromelaina poate reduce inflamația, vânătăile, durerile și timpul de recuperare după intervenții chirurgicale.

Ar putea lupta împotriva cancerului

Sucul obținut din miezul, pulpa și tulpina ananasului poate inhiba dezvoltarea celulelor canceroase la nivelul ovarelor și colonului. Conține și beta-caroten, un antioxidant asociat cu un risc mai scăzut de apariție a cancerului de colon.

Poate diminua inflamația

Inflamația stă la baza multor boli cronice. Bromelaina din sucul de ananas poate ajuta la reducerea inflamației, inclusiv în cazul arsurilor sau intervențiilor chirurgicale, potrivit Healthline.

Poate sprijini sănătatea vederii

Vitamina C din ananas ajută la protejarea sănătății ochilor. Un aport ridicat de vitamina C poate reduce riscul de progresie a cataractei cu până la o treime. Lichidul ocular conține vitamina C, iar menținerea concentrației sale poate preveni degradarea care duce la apariția cataractei.

---

Sursa: a1 • Foto: a1 & unsplash