Care a fost secretul longevității Mariei Morena, femeia din Catalonia care a murit la vârsta de 117 ani

​ 

Cercetătorii au descoperit că un aliment pe care îl consuma frecvent a jucat un rol decisiv

Maria Branyas Morena a fost considerată cea mai longevivă persoană din lume. Ea a fost inclusă în Cartea Recordurilor Guinness pe 4 martie 2024, când a împlinit 117 ani. Femeia a decedat la cinci luni după ce i-a fost omologat recordul.

Cercetătorii au analizat în detaliu secretul longevității Mariei Branyas Morena. Un studiu complex asupra microbiomului și ADN-ului său a fost realizat de o echipă coordonată de profesorul Manel Esteller de la Universitatea din Barcelona.

Oamenii de știință au început cercetările înainte de decesul ei și au descoperit că genele moștenite au permis celulelor sale să funcționeze ca și cum ar fi cu 17 ani mai tinere decât vârsta reală. Mai mult, microbiota ei – adică ansamblul bacteriilor benefice din intestin – semăna cu cea a unui bebeluș, conform cercetării conduse de profesorul Esteller.

Echipa a remarcat faptul că Maria Branyas și-a păstrat claritatea mentală până aproape de finalul vieții. Problemele de sănătate cu care s-a confruntat au fost relativ ușoare: dureri articulare și pierderea auzului.

A făcut alegeri sănătoase

Stilul ei de viață a fost unul echilibrat. A urmat o dietă mediteraneană, care includea consumul zilnic a trei iaurturi. A evitat complet alcoolul și fumatul, a fost activă, făcea plimbări frecvente și a fost mereu înconjurată de cei dragi – familie și prieteni.

Cercetătorii au subliniat că îmbătrânirea nu este neapărat sinonimă cu boala, cel puțin nu în toate cazurile. Studiul genetic realizat asupra ei „contestă ideea că cele două sunt inseparabil legate”, au concluzionat cercetătorii, potrivit agenției de știri EFE din Spania.

Maria Branyas s-a născut în San Francisco, la 4 martie 1907, după ce părinții ei emigraseră din Spania și Mexic în Statele Unite. A trăit o vreme în Texas și New Orleans, după care familia s-a întors în Spania în 1915, în timpul Primului Război Mondial, stabilindu-se în Catalonia.

A fost martora unor evenimente majore ale secolului XX și XXI, printre care războiul civil spaniol, al Doilea Război Mondial, pandemia de gripă spaniolă din 1918 și cea de Covid-19.

A devenit cunoscută la nivel internațional în 2020, când a fost diagnosticată cu Covid-19. Deși Spania era printre cele mai afectate țări și vaccinurile nu erau disponibile, ea a trecut prin boală fără simptome și s-a recuperat rapid.

În ce constă dieta mediteraneană

Dieta mediteraneană este bazată pe alimente integrale de origine vegetală: cereale integrale, legume, fructe, leguminoase, nuci și semințe. Acestea sunt bogate în fibre, vitamine esențiale și compuși care combat stresul oxidativ și inflamația. Carnea de pește și carnea de pasăre sunt consumate mai frecvent decât carnea roșie.

---

Sursa & foto: proTV